偏食是儿童常见的问题之一。以下是一些可能有用的建议:
1. 制定固定的餐点时间表和进餐规则,包括早餐、中餐、晚餐和点心,避免在规定的时间之外给孩子食物。
2. 增加食物的感官性状,让孩子看着就想吃,注意颜色搭配和食物形状摆盘。
3. 可以把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物混合,做菜饭、做饭团、做披萨等让孩子察觉不出来。
4. 也可以把孩子不喜欢的食物改变一种方式喂养,孩子如果不喜欢吃蔬菜,家长可以尝试做蔬菜色拉。
偏食是儿童常见的问题之一。以下是一些可能有用的建议:
1. 制定固定的餐点时间表和进餐规则,包括早餐、中餐、晚餐和点心,避免在规定的时间之外给孩子食物。
2. 增加食物的感官性状,让孩子看着就想吃,注意颜色搭配和食物形状摆盘。
3. 可以把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物混合,做菜饭、做饭团、做披萨等让孩子察觉不出来。
4. 也可以把孩子不喜欢的食物改变一种方式喂养,孩子如果不喜欢吃蔬菜,家长可以尝试做蔬菜色拉。