户外活动对于降低近视的发生有很大帮助，以下是一些可以推荐的户外活动：
运动：鼓励孩子参与各种户外运动，如跑步、游泳、骑自行车、滑旱冰、踢足球等。这些活动可以使眼睛和身体得到全面锻炼，减轻长时间近距离用眼造成的眼睛疲劳。
日光浴：适量的日光暴露有助于促进视觉健康。阳光中的自然光可刺激视网膜，对眼球的发育和调节起到积极作用。但是一定要注意适当防晒措施，避免过度暴露在强烈阳光下。
远眺：将孩子带到开阔的地方，如郊区、山区或海滨等地，让他们欣赏远处的自然景观。这样的活动能够让眼睛更好地进行远距离视觉锻炼，减少近距离用眼时间。
植物园或公园活动：带孩子去植物园或公园观赏花草树木，这不仅能促进视觉放松，还能让孩子与大自然亲密接触，得到心灵的宁静和舒适。
眼保健操：教孩子进行一些简单的眼保健操，如远近调节操、眼球运动操等。这些操练可锻炼眼部肌肉，提高眼睛的调节能力和灵活性。
总之，户外活动可以帮助孩子改善长时间近距离用眼导致的眼睛疲劳，减少近视的发生。鼓励孩子多参与户外活动，并注意保护眼睛的健康，如避免过度用眼、保持正确的用眼姿势等。同时，定期进行眼睛检查也是非常重要的，以及时发现并处理视力问题。
