高中生记忆力差的原因有很多，可能是因为学习生活压力过大、营养补充不足等原因导致的。以下是一些提高记忆力的方法：
1. 背诵找窍门、联想法：学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。
2. 大脑保持活跃：大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
3. 舍得花时间去记：不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。
4. 生活有条理：用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把电话号码和地址存在固定的地方。
5. 善于观察：很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。
6. 吃好吃对：也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通 。
